Combat

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Quels sont les bénéfices du CrossFit pour les pratiquants de MMA?

Bien plus qu’une simple mode, le CrossFit est une méthode d’entraînement physique qui a su s’imposer dans la sphère du fitness. Mais en quoi cette[…]

Comment les exercices de pliométrie peuvent-ils améliorer les kicks en Taekwondo?

L’art martial coréen, le Taekwondo, est reconnu pour ses impressionnants kicks et ses mouvements dynamiques. Afin de perfectionner ces techniques, les exercices de pliométrie offrent[…]